Benefits of Papaya: पपीता पाचन समस्याओं के लिए लाभकारी है. इसमें विटामिन ए, सी, ई, पोटेशियम और फाइबर होते हैं. पपीता हृदय और आंतों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. रोजाना 100-120 ग्राम पपीता खाना चाहिए.
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